TATVAN SEFA HAMAMI
HÄ°ZMETLERÄ°MÄ°Z
Sauna
Sauna Kullanımı Düzenli ve Uyarılara Uygun Şekilde Uygulandığı Zaman İnsan Sağlığı Üzerinde Son Derece Yararlı Etkilere Sebep Olmaktadır. Saunadan hemen sonra insan kendini yeniden doğmuş gibi hisseder. Dinlendirir, bendensel ve ruhsal olarak rahatlatır ve mutlu kılar. Savunma sistemini güçlendirir, enfeksiyonları engeller. Yüksek ve düşük tansiyonda kan basıncının ayarlaranmasını kolaylaştırır. Dış görünümdeki değişiklikler hemen fark edilir. Zayıflamaya yardımcı olur. Çeşitli fonksiyon bozukluklarında (astım, baş ağrısı, yüksek tansiyon vb.) pozitif etki yapar. Ancak saunanın etkileri doğru uygulandığında pozitif olur. Sauna herkese farklı faydalar sağlamaktadır. Bu konuda herkesin fikir birliğine vardığı konu ise düzenli sauna kullanımının beden ve ruh sağlığına iyileştirici etkisinin olduğudur. Saunanın genel çalışma prensibi insan vücudundaki yoğun sıcaklık artış ve azalışlarına dayanır.
- Sauna vücuttaki sıcaklık artışları sayesinde antikor üretimi artar, antikor vücudun hastalıklara karşı korunmasında kendi bağışıklık sisteminin üretmiş olduğu maddedir.
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
- Sıcaklık artışı ile kan damarlarının genişlemesi, buna bağlı olarak da kan dolaşımının hızlanması görülür. Organizmamız vücut sıcaklığını deriyi soğutarak sabit tutmaya çalışır ve yoğun bir terleme reaksiyonu verir.
- Sauna insan vücuduna genç ve taze bir görünüm kazandırır. Deri üzerindeki gözeneklerin açılması ile derinin üst tabakasındaki ölü hücreler dışarı atılmış olur.
- Düzenli sauna banyoları kasları gevşetmek suretiyle vücuttaki romatizma ve kireçlenme ağrılarına iyi gelir.
- Sauna ile metabolizmanın çalışması hızlanır ve terleme için enerji gerekeceğinden bir sauna seansında yaklaşık 300 kalori yakılmış olur . Bu miktar 3-4 km koşmakla aynı değerdedir.
- Saunada konforlu terleme olan sulu terleme sağlanır (egzersizde olduğu gibi yüksek tuz kaybı olmaz) bu sayede vücuttan kurşun, nikel, cıva gibi zararlı toksinler atılmış olur.
- Sauna banyosu kardio-vasküler sistemi ve kan basıncını olumlu yönde etkiler, kalbe ve tüm kardio-vasküler sisteme stressiz antrenman yaptırır.
Buhar Odası
Buhar odası yüksek nem oranı, düşük sıcaklık esasına göre çalışır. Solunum yolları üzerine olumlu etkileri bulunur. İyi bir dinlenmeyle, buhar odası kalıcı olmayan tıbbi rahatsızlıklar için özel bir terapi yeridir. Buhar odası, pürüzsüz, yumuşak ve sağlıklı bir ciltte sağlar. Ayrıca mentol kokusu, herbal terapi imkanı sağlar.
-Buhar, üst solunum yolu zarlarının iltihaplanmasında ve tıkanmasında rahatlama sağlar.
-Havayı nemlendirerek boğaz tahrişini iyileştirir.
-Buhar, spazmlı solumayı (astım, boğmaca) iyileştirir.
-Buhar, sekresyonu serbestleştirerek boğazdan ve akciğerlerden mukus salgılanmasını uyarır.
-Buhar, kasları gevşetir ve öksürüğü azaltır.
-Buhar, mukus zarlarını aşırı kurumaktan korur.
